今日は一日中くもり！お布団を干すわけにもいかず、出かけるにしても傘は必要だしでちょっとイライラ
ヒップアップ。お尻が「キュッ」とあがっているとカッコイイですよね。って言うか垂れた自分のお尻を鏡でみると死にたくなるくらいショックです。でも今は何もやってないんです???
今日のお昼はとんでんで
ＨＯＴパニーニ　グリル野菜＆ベーコンでした♪それでは^^
今日も一日終わり！ごちそう様でした。
?　【今日のことわざ】● 悪女の深情け　・醜（みにく）い女は美しい女に比べて愛情や嫉妬（しっと）心が強い?転じて、ありがた迷惑（めいわく）?
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雨です。それも一日中。雨って子供のころから大嫌い。はやく止まないかな～
3年ほど前からダイエットをしてます。と言っても本格的なものではなく、朝のウォーキングを約40分（目安5000歩）と、お風呂に入る前に腹筋を計50回（10回ワンセット×5セット）
今日のお昼はコンビニで、
バタースコッチでした♪それでは^^
今日からスクワットもはじめました。きっと明日は太ももが筋肉痛???
?　【今日のことわざ】●鬼の霍乱（かくらん） ・体がじょうぶで、ふだんは病気をしたことがない人が、珍（めず）しく病気になることのたとえ。
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晴れ時々曇り???こんな日はなんか嫌な気分。気が付いたら肌がベタベタしてるし???とにかく私は大嫌いです！
体を鍛える方法はいっぱいありますが、私はウォーキングと腹筋をやってます。以前はこれに腕立てとダンベルとスクワットもやってたのですが、いつの間にか今の内容になってます。
今日のお昼はブロンコビリーで
もちモチきなこリングドーナツでした♪それでは^^
それではウォーキングに行ってきます！
?　【今日のことわざ】● 石が流れて木の葉が沈む ・物事が逆になっているたとえ。類：西から日が出る
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