一昨日空気入れたばかりなのに自転車に乗ろうと思ったら前輪がペッチャンコ(￣_￣ i)???　でも虫ゴムが原因だったので百均で買ってきて治しました(-д☆)???便利な世の中だね。
いまダイエット中です(;^_^A ???????今っていうかずっとしてるんですけどね???腹筋・スクワット・ウォーキングを毎日やってます。運動をサポートするダイエットグッズも欲しいのですがお金がね(・・。)ゞ ??今日のお昼はジョリーパスタで
デミハンバーグ＆チキン南蛮弁当でした♪それでは^^
お風呂汚すの嫌だから今日はシャワーにします^^ではまた
?　【今日のことわざ】● 帯（おび）に短し襷(たすき)に長し ・帯には短くて使えず、たすきには長すぎてじゃまになる。中途半端（ちゅうとはんぱ）でどちらの役にも立たないたとえ。
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今日は久しぶりに寒かったー（・_・ ))(( ・_・)んー　布団を干しても冷え切ってるし???そういう季節になってきたんですね。
昔、二の腕のプランプランが気になってダンベルをしてた時期があります。半年くらい続けられてそこそこ効果も出てきてましたが、いつのまにか終了～もちろん今はプランプラン^^
今日のお昼はデニーズで
栗ご飯と野菜つくねでした♪それでは^^
今日は、ビール片手に読書です。私が一番好きな時間♪
?　【今日のことわざ】● 青は藍(あい)より出（い）でて藍より青し　・教えを受けた弟子（でし）が先生よりもすぐれた人になるたとえ。青色の染料（せんりょう）は藍という草の葉から取ったものだが、もとの藍の葉よりも美しい色をしている、という意。?出藍（しゅつらん）の誉（ほま）れ?という語は、これに基づく?
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今日は一日中パソコンしてた。腰が痛いし目も疲れた???なんかするとどこかが痛くなる今日この頃、年とったな～と感じてます。
?米ぬかダイエットってあるじゃないですか。以前、なんかのテレビ番組で紹介されて流行ったやつ。確か一気に火がついて関連商品はどこも欠品だったような???今はどうなんだろう？
今日のお昼はびっくりドンキーで
からあげクン　紀州南高梅（梅肉入り）でした♪それでは^^
いまシャワーを浴び終わってビール片手にパソコン中♪至福のひと時だね～^^
?　【今日のことわざ】● 馬の耳に念仏 ・馬が念仏などを聞いても、少しもありがたく感じない。何を言ってもわからず、いっこうに効き目がないこと。「馬耳東風（ばじとうふう）」と同じ。類：猫に小判、ぶたに真珠
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