なんだこの大雨！傘さしててもビチョビチョだよ。次男はおNEWの長靴が履けてルンルンだけどね^^
体を鍛える方法はいっぱいありますが、私はウォーキングと腹筋をやってます。以前はこれに腕立てとダンベルとスクワットもやってたのですが、いつの間にか今の内容になってます。
今日のお昼はコンビニで、
黒胡椒とチーズのパンくるみ入りでした♪それでは^^
今日は久しぶりに大きなお風呂につかりたい気分♪なのでスーパー銭湯に行ってきます！
?　【今日のことわざ】● 商（あきな）いは牛のよだれ　・商売は牛のよだれのように、細く長く、わずかな利益を積み重ねていくべきだ。
[PR]ウェスト・ハイランド・ホワイトテリア アイリッシュ・ウォーター・スパニエル フィレオフィッシュ 

今日はお天気よかったですよね～色々と家のことをしようっ！って思ってたのに子供を寝かしつけてたら一緒にzzz…気が付いたらもう夕方でした???
昔、二の腕のプランプランが気になってダンベルをしてた時期があります。半年くらい続けられてそこそこ効果も出てきてましたが、いつのまにか終了～もちろん今はプランプラン^^
今日のお昼はジョナサンで
焼きドーナツ　チーズでした♪それでは！
今日は、これから高校の友達と食事です^^楽しみ～
?　【今日のことわざ】● 起きて働く果報者（かほうもの） ・体がじょうぶで働けるのは幸福であること。
[PR]アーフェンピンシャー 猫の気持ち イビザン・ハウンド 

今日も雨だじょ～でも今日はおNEWの傘がデビュー出来たんでちょっとルンルン♪最近は色んな傘がでてるよね。私が買ったのは強風にも強い傘です！
昔、二の腕のプランプランが気になってダンベルをしてた時期があります。半年くらい続けられてそこそこ効果も出てきてましたが、いつのまにか終了～もちろん今はプランプラン^^
今日のお昼はブロンコビリーで
ツナサンドでした♪それでは！
今日も腹筋がんばろっと
?　【今日のことわざ】● 馬には乗ってみよ人には添（そ）うてみよ ・何事も自分で直接確かめてみるのがよいということ。
[PR]アメリカン・スタッフォードシャー・テリア ウィペット イングリッシュ・トイ・スパニエル