今日は久しぶりに寒かったー（・_・ ))(( ・_・)んー　布団を干しても冷え切ってるし???そういう季節になってきたんですね。
体を鍛える方法はいっぱいありますが、私はウォーキングと腹筋をやってます。以前はこれに腕立てとダンベルとスクワットもやってたのですが、いつの間にか今の内容になってます。
今日のお昼はグラッチェガーデンズで
からあげ串（にんにく醤油）でした♪それでは^^
今日も一日無事終了～
?　【今日のことわざ】● 氏（うじ）より育ち ・家柄（いえがら）や身分よりも、育てられ方のほうが人格の形成に大切である。
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