なんだこの日差しは！なにしても暑いぞ！！家の中も外も暑いし???汗かいてノドが乾くのでお茶飲んでの繰り返し。まるで壊れた蛇口だね^^んっ？ちょっと違うか？？
ヒップアップ。お尻が「キュッ」とあがっているとカッコイイですよね。って言うか垂れた自分のお尻を鏡でみると死にたくなるくらいショックです。でも今は何もやってないんです???
今日のお昼はステーキのどんで
もちぷに（いちごミルククリーム）でした♪それでは^^
お疲れ様でした。
?　【今日のことわざ】● 起きて働く果報者（かほうもの） ・体がじょうぶで働けるのは幸福であること。
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ウォーキングに行ってきました。時間にして約1時間(o^∇^o)?基本のコースはなんとなく決まってるんだけど、チョコチョコとわき道に入りながら歩きます。普段は車ばかりだからわき道って行かないじゃないですか？自宅の近くなのに知らない道っていっぱいあって面白いですよ(\\\\\\\\\\\\\\\'-\\\\\\\\\\\\\\\'*)??
ダイエットってすぐに効果現れないじゃないですか？いや理屈は分かってるんだけどせめて半月位の時点で何かしら変化がないと心折れますよね???折れません？私だけなのかな???
今日のお昼はポプラで、
ポロネーゼのペンネ　クリーム仕立てでした♪それでは^^
夕ご飯どうしよう？お昼はうどんだったから夜はがっつり肉にしよっかな。
?　【今日のことわざ】● 鴛鴦（えんおう）の契（ちぎ）り ・鴛鴦はおしどりのことで、夫婦がおしどりのように仲むつまじいことのたとえ。
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ジメジメだ～エアコンの風は嫌だから扇風機を回してるんだけど、ぬるい風が???ペットのジョン君も軒下が涼しいのか、朝からずっと出てきません^^
背筋を鍛えようと思ったことってあります？私はあります。きっかけは、テレビできれいな背中の特集を見てから。でも背筋鍛えるのってホントに大変！私は1ヶ月も続かずギブアップ???
今日のお昼は母が作ってくれた、
ハッシュドポテトでした♪それでは^^
それではウォーキングに行ってきます！
?　【今日のことわざ】● 朝起きは三文の徳（とく）　・朝早く起きると、人より先に仕事ができるから、何かとよいことがある。「早起きは三文の徳」とも言う。
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