一昨日空気入れたばかりなのに自転車に乗ろうと思ったら前輪がペッチャンコ(￣_￣ i)???　でも虫ゴムが原因だったので百均で買ってきて治しました(-д☆)???便利な世の中だね。
以前、ダイエットの一つとしてスクワットをやってました。20回1セットを2セット^^今はしてないけどスクワットをしてると、腰に痛みがくることがほとんどなくなりました。またしよっと♪
今日のお昼は自分で作った、
青磯海苔　ねぎとろでした♪それでは^^
今日は、これから高校の友達と食事です^^楽しみ～
?　【今日のことわざ】● 暑さ寒さも彼岸（ひがん）まで ・暑さも秋の彼岸になれば衰（おとろ）え、寒さも春の彼岸になれば薄（うす）らぎ、やがて穏（おだ）やかな気候になる。
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