雷なってる。大人になっても雷は大嫌い。さすがにオヘソが取られるとか思ってないけど、なんかね～雷が絶対自分に落ちてくる気がするんです。小学校の時に先生から聞いた話のトラウマだな。
以前、ダイエットの一つとしてスクワットをやってました。20回1セットを2セット^^今はしてないけどスクワットをしてると、腰に痛みがくることがほとんどなくなりました。またしよっと♪
今日のお昼はジョイフルで
黒胡椒とチーズのパンくるみ入りでした♪それでは^^
今日からスクワットもはじめました。きっと明日は太ももが筋肉痛???
?　【今日のことわざ】● 後ろ指を指される ・背後から指を指されて非難（ひなん）される。陰で悪口を言われること。
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雷なってる。大人になっても雷は大嫌い。さすがにオヘソが取られるとか思ってないけど、なんかね～雷が絶対自分に落ちてくる気がするんです。小学校の時に先生から聞いた話のトラウマだな。
突然ですが、「ながらダイエット」ってあるじゃないですか？あれってどうなんですかね～テレビ番組の中で紹介されてるのを見てるときは「なるほど～」って思うんだけどね???
今日のお昼は和食さとで
カツサンドでした♪それでは！
はじめは20回しただけで、翌日にはお腹がこわって大変だった腹筋運動も、いまでは80回できるようになりました^^でもね、まだまだお腹はポッコリです～
?　【今日のことわざ】● 後の祭り ・祭の済んだ翌日。時期が遅（おく）れてしまって、後悔（こうかい）しても間に合わない。時期を失すること、手遅れの意。
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今日は一日中くもり！お布団を干すわけにもいかず、出かけるにしても傘は必要だしでちょっとイライラ
突然ですが、「ながらダイエット」ってあるじゃないですか？あれってどうなんですかね～テレビ番組の中で紹介されてるのを見てるときは「なるほど～」って思うんだけどね???
今日のお昼は味の民芸で
Lチキ　バンズでした♪それでは^^今日も一日無事終了～
?　【今日のことわざ】● 暑さ寒さも彼岸（ひがん）まで ・暑さも秋の彼岸になれば衰（おとろ）え、寒さも春の彼岸になれば薄（うす）らぎ、やがて穏（おだ）やかな気候になる。
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