今日は一日中くもり！お布団を干すわけにもいかず、出かけるにしても傘は必要だしでちょっとイライラ
3年ほど前からダイエットをしてます。と言っても本格的なものではなく、朝のウォーキングを約40分（目安5000歩）と、お風呂に入る前に腹筋を計50回（10回ワンセット×5セット）
今日のお昼はあきんどスシローで
蒸でり　豚の生姜焼でした♪それでは^^
今日はこれから飲み会♪飲むぞ！
?　【今日のことわざ】● 空き樽（だる）は音が高い　・よくしゃべる人には考えの浅（あさ）い人が多いたとえ。中味のないからっぽの樽をたたくと高い音をたてることからいう。類：浅瀬に仇波
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今日はお天気よかったですよね～色々と家のことをしようっ！って思ってたのに子供を寝かしつけてたら一緒にzzz…気が付いたらもう夕方でした???
いまダイエット中です(;^_^A ???????今っていうかずっとしてるんですけどね???腹筋・スクワット・ウォーキングを毎日やってます。運動をサポートするダイエットグッズも欲しいのですがお金がね(・・。)ゞ ??今日のお昼はヴィヴレで、
ピリ辛焼肉御飯でした♪それでは^^
はじめは20回しただけで、翌日にはお腹がこわって大変だった腹筋運動も、いまでは80回できるようになりました^^でもね、まだまだお腹はポッコリです～
?　【今日のことわざ】● 思い立ったが吉日（きちじつ） ・しようと思い立った日が、それをするのによい日である?思い立ったらすぐにやるのがよい。
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晴れ時々曇り???こんな日はなんか嫌な気分。気が付いたら肌がベタベタしてるし???とにかく私は大嫌いです！
以前、体を鍛えようと腕立てをしてました。たしか10回ワンセットを3セットだったと思う。半年くらい続けててそこそこ効果も出てきてたんだけど、なんかの拍子で出来ない日があってそのまま???
今日のお昼はジョナサンで
ローストンカツでした♪それでは^^
今日も無事に過ごせました。
?　【今日のことわざ】● 氏（うじ）より育ち ・家柄（いえがら）や身分よりも、育てられ方のほうが人格の形成に大切である。
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