ジメジメだ～エアコンの風は嫌だから扇風機を回してるんだけど、ぬるい風が???ペットのジョン君も軒下が涼しいのか、朝からずっと出てきません^^
ダイエットってすぐに効果現れないじゃないですか？いや理屈は分かってるんだけどせめて半月位の時点で何かしら変化がないと心折れますよね???折れません？私だけなのかな???
今日のお昼はヴィヴレで、
金芽米　炙り粕漬けたらこでした♪それでは^^
はじめは20回しただけで、翌日にはお腹がこわって大変だった腹筋運動も、いまでは80回できるようになりました^^でもね、まだまだお腹はポッコリです～
?　【今日のことわざ】● 足下（あしもと）から鳥が立つ　・突然、身近なところに意外な事件が起こるたとえ。
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今日は一日中パソコンしてた。腰が痛いし目も疲れた???なんかするとどこかが痛くなる今日この頃、年とったな～と感じてます。
いまダイエット中です(;^_^A ???????今っていうかずっとしてるんですけどね???腹筋・スクワット・ウォーキングを毎日やってます。運動をサポートするダイエットグッズも欲しいのですがお金がね(・・。)ゞ ??今日のお昼はブロンコビリーで
とろけるチーズカレードーナツでした♪それでは^^
お疲れ様でした。
?　【今日のことわざ】● 雨垂（あまだ）れ石を穿(うが)つ　・軒（のき）から落ちる雨だれも、長い間には石に穴をあけることができる。どんなに弱いものでも根気よくやれば成功する?　類：念力岩をも通す
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今日も雨だじょ～でも今日はおNEWの傘がデビュー出来たんでちょっとルンルン♪最近は色んな傘がでてるよね。私が買ったのは強風にも強い傘です！
ここ何十年、朝からコーヒーを飲んでます。そのコーヒーをダイエット用のコーヒーに変えてみよっかなとちょっと思案中のワタシ。朝の一杯だけは今までとおりのコーヒーで、それ以降はダイエットコーヒーにって考えてるんだけどどうかな？
今日のお昼は母が作ってくれた、
カルビビビンパ丼でした♪それでは^^
今日はこれから飲み会です。きっと明日は二日酔い^^
?　【今日のことわざ】● 嘘も方便（ほうべん） ・うそをつくのは悪いことだが、物事を円滑（えんかつ）に運ばせるための手段としては必要なこともある?
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