ウォーキングに行ってきました。時間にして約1時間(o^∇^o)?基本のコースはなんとなく決まってるんだけど、チョコチョコとわき道に入りながら歩きます。普段は車ばかりだからわき道って行かないじゃないですか？自宅の近くなのに知らない道っていっぱいあって面白いですよ(\\\\\\\\\\\\\\\'-\\\\\\\\\\\\\\\'*)??
私はすぐに影響されます。だもんで、テレビや雑誌でおすすめダイエットの紹介なんかあるとすぐに飛びついてしまいます。家には使わなくなったエクササイズ器機やダイエット食品がゴロゴロ…
今日のお昼はサイゼリヤで
あんまん（粒あん）でした♪それでは^^
今日は久しぶりに大きなお風呂につかりたい気分♪なのでスーパー銭湯に行ってきます！
?　【今日のことわざ】● 石が流れて木の葉が沈む ・物事が逆になっているたとえ。類：西から日が出る
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今日は一日中くもり！お布団を干すわけにもいかず、出かけるにしても傘は必要だしでちょっとイライラ
背筋を鍛えようと思ったことってあります？私はあります。きっかけは、テレビできれいな背中の特集を見てから。でも背筋鍛えるのってホントに大変！私は1ヶ月も続かずギブアップ???
今日のお昼はガストで
梅きしめんでした♪それでは^^
はじめは20回しただけで、翌日にはお腹がこわって大変だった腹筋運動も、いまでは80回できるようになりました^^でもね、まだまだお腹はポッコリです～
?　【今日のことわざ】● 大男総身に知恵が回りかね ・体ばかり大きくて愚（おろ）かな男をあざけっていう言葉?
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雷なってる。大人になっても雷は大嫌い。さすがにオヘソが取られるとか思ってないけど、なんかね～雷が絶対自分に落ちてくる気がするんです。小学校の時に先生から聞いた話のトラウマだな。
ここ何十年、朝からコーヒーを飲んでます。そのコーヒーをダイエット用のコーヒーに変えてみよっかなとちょっと思案中のワタシ。朝の一杯だけは今までとおりのコーヒーで、それ以降はダイエットコーヒーにって考えてるんだけどどうかな？
今日のお昼はスーパーで、
フレンチトースト（メープル味）でした♪それでは^^
今日からスクワットもはじめました。きっと明日は太ももが筋肉痛???
?　【今日のことわざ】● 一事が万事 ・一つの事を見れば他のすべてを推（お）しはかることができる。あまりよくない一面を見て、他の面も同じように悪いはずであると推察（すいさつ）するときによく使う言葉。
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